EMS（15分）
3,980円


眠ったままで、筋肉運動を行います。15分で10Km走った程度の運動量です。
通常、筋肉は大脳から贈られる電気信号を受けて動きますが、EMSはマシンから
直接筋肉に電気信号を送り、筋肉を収縮させて運動しているときと同じ状態をつくります。

EMSは、欧米ではシェイプアップや筋力アップに幅広く利用されています。
じっとしていても筋肉トレーニングができ、引き締まったカラダづくりに役立つので、
運動が苦手な方にもおすすめです。

EMSとはElectrical Muscle Stimulation（電気を流して筋肉を鍛える運動）


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